FIGHT ZONE

Tout le monde est bienvenu ! Que tu sois totalement débutant, pratiquant régulier ou athlète confirmé, nos cours sont ouverts à tous les niveaux.

Nos coachs adaptent les séances à chacune et chacun pour vous faire progresser à votre rythme.

Oui ! Nous proposons des cours et stages pour les enfants à partir de 4 ans, par groupe d’âge. Ils y développent coordination, confiance en soi, respect des règles et des autres, tout en s’amusant dans un cadre sécurisé.

Nous proposons :

• Kick-boxing & K1

• Boxe anglaise

• MMA et Grappling

• JJB

• Préparation physique / renforcement

• Cardio boxing / Fit boxing

• Small group training

• Coachings privés (technique, perte de poids, remise en forme, objectif perso)

Pour les premières séances, nous pouvons prêter le matériel de base (gants, protections). Ensuite, il est recommandé d’avoir ton propre équipement pour des raisons d’hygiène et de confort.

Nous pouvons te conseiller pour t’équiper sans te ruiner ou te vendre un starting pack aux couleurs de Fight Zone. Tu peux aussi consulter notre liste du matériel par discipline.

Tu peux nous contacter directement par téléphone au +33 6 65 59 85 05, via Instagram @fightzone83 ou passer au club pour fixer un créneau.

Nous t’orienterons vers le coach le plus adapté à ton objectif (boxe, perte de poids, technique, mental…).

Oui, la grande majorité de nos cours sont mixtes. L’ambiance est respectueuse et inclusive, et tout le monde s'entraîne ensemble, sans jugement. Certains créneaux peuvent être réservés aux femmes, notamment pour les coachings en small group ou certains stages : n’hésite pas à nous demander.

Évidemment ! Tu n’as pas besoin d’être déjà sportif·ve pour venir t’entraîner. Nos cours sont progressifs, et chaque séance peut être adaptée à ton niveau. Le plus dur, c’est de franchir la porte – le reste, on s’en occupe ensemble !

Oui, nous proposons une séance d’essai. Viens tester l’ambiance, le lieu et les coachs, et choisis ensuite la formule qui te convient le mieux.

Réserve ta séance d’essai

Nous proposons plusieurs formules souples : abonnements annuels ou carnets de séances à tarifs dégressifs. Contacte-nous pour découvrir l’offre la plus adaptée à ton rythme et tes objectifs.

Tout dépend de ce que tu recherches ! Voici quelques repères pour t’aider à choisir :

• Boxe anglaise : pour apprendre les bases du combat debout (pieds ancrés au sol, travail de garde, déplacements et coups de poing). Idéal pour progresser techniquement et améliorer ton cardio.

• Kick-boxing / K1 : pour un travail complet du haut et du bas du corps (poings, pieds, genoux). Plus explosif, parfait si tu veux te dépenser en apprenant à gérer la distance et les enchaînements.

• Boxing bag / Fit boxing : pour te remettre en forme rapidement, transpirer, brûler des calories, sans contact. Accessible à tous, même sans aucune expérience.

• Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) : pour découvrir le combat au sol, les projections, les soumissions. Exigeant, mais très technique et progressif. Pas besoin d’être fort, il faut être malin 😉

• MMA (Mixed Martial Arts) : si tu veux un sport ultra-complet mêlant boxe, lutte et combat au sol. Accessible même en débutant, à condition d’avoir envie de toucher à tout et d’apprendre dans la durée.

Le mieux ? Viens tester et vois ce qui te fait vibrer. Chez San’Art / Fight Zone, tu peux t’initier en douceur, quel que soit ton point de départ.